Pour les parents d'un enfant avec un TDAH (4-11 ans)

Des repères concrets, dès maintenant.

Pour comprendre ce qui se joue et choisir une première action réaliste.

Trouver un accompagnement parental adapté au TDAH peut prendre du temps. Pendant ce temps, les devoirs, le coucher et les matins continuent.

RepèresTDAH propose, dès aujourd’hui, des repères simples et des outils concrets, inspirés de la guidance parentale et des approches les mieux documentées.

Après un diagnostic, la HAS recommande un programme d’entraînement aux habiletés parentales animé par un professionnel formé. RepèresTDAH peut servir d’appui pendant l’attente ou en complément. Il ne remplace pas un accompagnement personnalisé.

Fiche routine du matin RepèresTDAH avec l'aperçu de l'application sur mobile.
Le site · gratuit · maintenant

Tout de suite, sans compte

Des repères simples pour les moments qui coincent, à utiliser dès aujourd'hui.

Et puis il y a toi :

Quand tu sens que tu vas craquer Préparer ta réaction à tête reposée
Aperçu de l’écran Programme de l’application RepèresTDAH : le parcours en caps, avec le Cap 1 Comprendre+ en cours et les caps suivants à venir.
L'appli guidéeà essayer · en construction

Un programme, session après session

Pensé pour passer à l'action et installer des repères, même les jours sans élan.

Sessions courtes : 5 à 10 minutes
Reprise automatique : le parcours se mémorise
Essayer la démo Pas le temps maintenant ? Préviens-moi à l'ouverture.
Aucun compte, rien n'est enregistré.
Portrait de Nacima Delacroix, fondatrice de RepèresTDAH.

Je suis Nacima Delacroix, ingénieure pédagogique et ancienne enseignante. Je transforme des sources solides en repères concrets, avec un regard aussi nourri par mon expérience personnelle et parentale du TDAH.

Découvrir mon parcours

Le site se concentre d'abord sur les 4-11 ans. Un volet ados arrivera : inscris-toi pour le savoir dès que ça sort.